我在荷兰读国际高中那3年：从GPA 2.8到IB 42分的5个关键突破

? 背景铺垫：一个‘普通生’的起点

我来自国内一所重点初中，英语基础一般，托福首考才87分。来荷兰前以为国际高中轻松，结果开学第一天就被IA写作要求吓住——要写3000字社会研究论文，参考15篇学术文献。当时我觉得自己肯定撑不过第一年。

? 时间线梳理：我的三年规划战

我把IB三大核心拆解成阶段性任务：

• 高一暑假：确定EE选题‘社交媒体对青少年焦虑的影响’，提前访谈3位心理学老师；
• 高二上：完成IA数据收集（发放200份问卷），TOK大纲定稿；
• 高三截止前8周：EE修改至第6稿，由校内教授推荐给莱顿大学研究员点评。

? 核心经历：那次‘被退回’的EE初稿

导师批注满页红字：‘结论缺乏原始数据分析’。那天我躲在图书馆哭了半小时。后来发现荷兰很多高校允许高中生申请开放数据库权限——我通过乌得勒支大学教育项目拿到了荷兰青少年心理健康年报，重新建模分析，最终EE拿了A。

⚡ 解决方法：英语提升实战四招

1. 每天听NOS News练听力（语速比BBC慢20%）；
2. 用Grammarly+Turnitin双工具改论文，降低学术表达错误；
3. 加入学校辩论社，每月模拟联合国演讲；
4. 期末Presentation前预约‘写作中心’免费辅导，提升评分维度匹配度。

? 意外收获与总结建议

参加物理碗竞赛时，意外被代尔夫特理工大学招生官注意到，受邀参加‘青年科学家日’——这成了我文书里的关键亮点。回头看，我想说：

• 别等‘准备好’再开始EE，先动笔才能迭代；
• 荷兰教育资源开放度高，大胆联系大学获取支持；
• 成绩差不可怕，关键是每次失败后有没有系统复盘。