高一竞赛备赛，法国国际高中如何让我每天多出2小时？

背景铺垫：我的初始条件与核心诉求

高一开学时，我的数学基础中等，GPA 3.5，但竞赛经验为零。核心诉求很明确：在一年内备赛法国数学奥林匹克，同时不落下其他课程。预算上，家庭能支持每年20万人民币的学费，但时间成本是我最担心的。

决策过程：纠结的选择与最终理由

当时我纠结于两个方案：一是普高+校外竞赛班，二是直接转入法国国际高中。普高方案每天课后要赶去竞赛班，路上耗时1小时；国际高中则在校内整合了辅导。最终选择国际高中，因为计算下来，它省去了通勤时间，让备赛更高效。

核心经历：印象深刻的备赛转折点

2023年10月，在法国国际高中的一次模拟赛中，我因时间管理失误只得了中游成绩，心情跌到谷底。但导师没有批评，反而带我复盘，调整了每日计划。从那天起，我每天多出2小时专攻弱项，情绪从沮丧转为积极，最终在正式赛中提升明显。

坑点拆解：普高+校外班的误区

• 坑点1：通勤耗时长。我曾试听校外班，从普高到机构要1小时，加上等待，每天浪费2小时，导致备赛碎片化。
• 坑点2：课程不连贯。校外班与学校进度脱节，有次冲突了考试，我不得不放弃一节辅导，备赛节奏被打乱。

解决方法：针对性补救与资源利用

在国际高中，我用了三步优化时间：首先，利用校内弹性课程，将竞赛辅导排在空档期；其次，加入法国本地的数学俱乐部，每周一次线下交流；最后，用学校提供的在线题库每日练习。这些措施让我在6个月内备赛效率提升40%。

总结建议：优先级排序的核心要点

1. 优先评估时间成本：高一备赛，选择整合式辅导的路径，避免通勤浪费。
2. 利用本地资源：在法国，多参与学校或社区活动，如数学俱乐部，获取实战经验。
3. 保持灵活性：备赛计划要随进度调整，别死守固定模式，及时复盘失误。