在新西兰留学怎么拿捏时间？Todoist+番茄ToDo亲测真香

早上赶着交论文，下午小组讨论没准备，晚上还约了导师面谈——这不是夸张，是我在奥克兰大学第一周的真实写照。

? 模块一：用 Todoist 搭建「学术日历骨架」

刚来时我把所有DDL都记在手机备忘录，结果第三周就漏掉了一门课的文献综述提交。后来学长教我：把课程表和任务拆进 Todoist。

• 为每门课建一个项目，比如 "BIOL201 - 实验报告"
• 把 syllabus 里的截止日全部设成任务 + 提前提醒（建议提前3天）
• 设置重复任务：每周二上午9点自动弹出“检查作业发布”提醒

? 模块二：番茄 ToDo 锁死「分心高发时段」

图书馆看似安静，实则朋友圈、TikTok、室友好聊八卦……防不胜防。我试过Forest，但锁屏太粗暴；最后发现 番茄 ToDo 的沉浸式白噪音+专注计时 更适合我。

在惠灵顿Victoria大学考试周，我每天用它打卡6个番茄钟：

• 设定25分钟专注+5分钟休息，循环3次后大休15分钟
• 开启「专注排行榜」功能，和同班中国留学生PK每日时长（赌注是奶茶）
• 搭配海鸥白噪音，在宿舍也能瞬间进入状态

? 结尾总结：两个动作，马上提效

① 今晚花15分钟 把这学期所有课程DDL导入 Todoist；

② 明早第一个任务 用番茄 ToDo 打一个完整番茄钟，养成启动习惯。

别等deadline压顶才自救——在新西兰，会管时间的人，才能一边刷分一边看极光。