法国留学吃饭难？这3类食堂让你拿捏日常饮食

一、大学CROUS食堂：留学生的‘救命主食仓’

在巴黎三大注册第一天就被学姐拉着刷CROUS账户——这可不是学校系统，是管饭的命脉！每个公立大学都配套国家管理的CROUS食堂，一顿热餐只要3.3欧（2024年标准），比便利店三明治便宜一半。

菜单每周更新，常见组合：主菜（鸡肉/鱼）+ 自助沙拉吧 + 酸奶/水果。里昂二大的沙拉台甚至有藜麦和鹰嘴豆，素食党也能活得很好。记得带学生卡刷卡进餐，不然当访客要付8欧以上，血亏。

二、私立餐饮点&连锁轻食：赶论文党的‘续命快线’

考试周谁还排队？巴黎左岸的Sésame Express成了我的根据地——烤蔬菜卷+酸奶酱套餐6.5欧，出餐不到两分钟。更绝的是Paul Bakery校园分店，早八课前买个火腿黄油可颂，顺手带走迷你鲜橙汁，塞书包侧袋完全不漏。

提醒一句：这类店不接受餐补券，但支持Hello Work卡（打工后办理）支付，适合临时加餐。

三、国际学生厨房：亚洲胃的‘自救营地’

我在波尔多合租的房子共用厨房墙上贴着《中日韩轮流掌厨表》——每月第三周轮到我做麻婆豆腐，食材全从Tang Frères亚洲超市背回来，豆瓣酱1.9欧一瓶，米饭用宿舍电饭煲解决（记得配转换插头）。

很多学校如索邦还开放‘共享烹饪空间’，提前预约可用大灶台。上次组织火锅局，七个人AA不到40欧，比外吃人均省一半，顺便认识了图卢兹来交换的心理学妹。