在日本留学，学校食堂真的能吃饱又吃好？

?? 食堂不止一种！搞清这三类少踩雷

• ✅ 学食（がくしょく）：学生食堂的“性价比之王”。东京大学本乡校区的学食咖喱只要380日元，约等于人民币18块！但通常只开午间一餐，且周末关门——赶早是关键。
• ✅ 构內レストラン：校内商业餐厅，连锁品牌如“Hotto Motto”或“Skylark”，口味更丰富，支持IC卡支付，但价格普遍在700-1000日元，适合偶尔“解馋”。
• ✅ 教職員向け食堂：教授们吃饭的地方，部分对留学生开放！比如早稻田大学南食堂，提供现炸天妇罗定食，价格比外面便宜30%，但位置难抢，建议12:05前到位。

? 饮食适配：中国胃如何“拿捏”和食日常？

刚来时以为“米饭+味噌汤+小菜”是标配，结果发现很多食堂主餐是乌冬面或汉堡排。亲测有效技巧来了：

• ? 看准「ごはん付き」标识再下单，不然可能只剩面；
• ? 自备老干妈+筷子，京都某理工院校甚至有中国学生在微波炉旁共享“辣酱角”；
• ? 关注每周特食日：比如“中华丼の日”“ curry day”，大阪市立大学每月第三个周三供应麻婆豆腐，提前设闹钟！