为什么在法国国际高中选AP/IB课程时，选越多反而越糟？我的真实经历告诉你

背景铺垫：我的初始条件和选课初衷

我高中 GPA 3.5，目标是申请法国本地大学的工程专业。当时听说多选 AP 和 IB 课程能提升竞争力，就一口气选了 5 门 AP（包括微积分、物理）和 IB 高阶数学，心想“越多越好”。

决策过程：纠结的选择和最终理由

在选择时，我纠结过是否只聚焦核心课程，但听信了同学说“选多门课程能 impress 招生官”，最终决定全选。理由很简单：我以为数量等于质量，忽略了课程深度和我的精力极限。

核心经历：压垮我的那个学期

印象最深的是 2023 年秋季学期，我每天熬夜到凌晨 2 点赶作业，物理 AP 和 IB 数学的考试撞在同一天。当时我特慌，成绩从 A 滑到 B，压力大到失眠。转折点是一次模拟考试后，老师私下说：“你选课太多，反而影响了核心科目的表现。”这句话让我惊醒。

坑点拆解：选课过多的具体问题

• 时间管理失败：每周花 30 小时在额外课程上，挤占了复习和社交时间。
• 成绩下滑：微积分 AP 从预期 A 降到 B+，因为精力分散。
• 情绪焦虑：经常怀疑自己能力，收到低分时很沮丧。

解决方法：针对性调整课程

第一步，我咨询了学校顾问，他建议我 drop 掉 2 门 AP 课程。第二步，聚焦 IB 高阶数学和物理 AP，每周制定详细学习计划。第三步，加入法国本地的学习小组，分享资源，压力减轻后，成绩逐步回升。

认知刷新：对国际高中选课的新理解

起初我以为选课数量是关键，现在明白：质量胜过数量。法国大学更看重课程深度和与专业的关联，而不是堆砌科目。选课要结合个人兴趣和精力，避免盲目跟风。

总结建议：我的核心要点

1. 优先选与目标专业相关的核心课程，如工程专业聚焦数学和科学类 AP/IB。
2. 评估个人精力，一般建议选 3-4 门高质量课程，避免超负荷。
3. 咨询学校顾问或法国本地教育机构，获取个性化建议。