说实话，刚进意大利米兰的那所国际高中时，我以为‘卷活动’才是王道。背景铺垫一下：我当时GPA 3.6，托福考了92分，标化不算拔尖。升学老师第一句话就是：‘你得至少参加5个社团，才能申得动Top 30。’于是我一口气报了模联、环保社、校刊、舞蹈队，还硬凑了个社区编程课——那年2023年9月，每周六天连轴转，人快散架了。
核心经历：一封邮件让我情绪崩盘
2024年1月，我给美国康奈尔大学递交了早申。两个月后收到拒信，附了一句评语：‘课外活动丰富，但缺乏深度与个人主线。’当时我特慌，坐在宿舍床上盯着那行字，眼泪都快掉下来。明明比同学还多做了两个项目，怎么反而‘没重点’？
后来我找了一位在博洛尼亚大学做教育研究的教授聊，她一句话点醒我：‘意大利教育看重的是“passione autentica”（真诚的热情），不是简历厚度。’那一刻我才意识到，我跳舞只为凑数，写稿也只是挂名——根本没有一个能讲出故事的核心线索。
坑点拆解
- 误区1： 活动越多=竞争力越强
- 误区2： 名头响亮的社团更重要
- 误区3： 不持续也没关系
解决方法
- 聚焦1-2个主线活动，如我专注环保社并发起‘零废弃校园周’
- 记录过程与影响，拍视频、做数据报告，体现领导力
我果断退出了三个边缘社团，把全部精力投入环保项目。我们在2024年4月办了一场跨校展览，甚至被当地媒体《Corriere di Milano》报道。重申文书时，我用这个故事串联起我对环境政策的兴趣——最终，我收到了纽大和伦敦政经的录取，其中LSE招生官在面试中专门提到：‘你让我们看到了坚持的力量。’
总结建议（按优先级）
- ● 质量远胜数量，一个深入项目 > 五个打卡式参与
- ● 找到能体现‘你是谁’的核心活动
- ● 让每个活动都有可展示的成果
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