为什么申请法国国际高中，非得有竞赛经历？——我的GPA 3.4、无竞赛上岸经历

说实话，当初我也以为没有竞赛经历根本申不到好的国际高中。毕竟身边人不是AMC就是模联获奖者，而我，GPA 3.4，托福95，什么竞赛都没参加过——当时我特慌。

背景铺垫：普通学生也能冲吗？

我是上海一所公立初中的学生，成绩中上，但真不算顶尖。家里考虑让我走国际路线，目标锁定在法国两所知名国际高中：Lycée International de Saint-Germain-en-Laye 和 École Jeannine Manuel。咨询机构都说：‘你没竞赛，文书再强也难进。’听到这话，我差点放弃。

核心经历：面试时被问‘你特别在哪里？’

面试那天，巴黎下着小雨。视频接通后，招生官问我：‘很多申请者都有奥赛奖，你没有任何竞赛，为什么我们要选你？’我深吸一口气，说：‘因为我持续做了三年社区环保项目，记录本地河流水质变化，还联动了学校社团发起节水倡议——这不是一次性的成就，而是我对责任的理解。’房间里安静了三秒，她点头笑了。

认知刷新：法国更看重‘长期投入’而非‘奖状堆叠’

后来我才知道，法国教育体系非常重视个人表达与社会实践。我在申请文书中重点描写了这个项目如何影响我对环境科学的兴趣，并引用了当地市政环保报告的数据支持。他们不追求‘标准化优秀’，而是想看到一个真实、有思考的年轻人。

意外收获：项目数据被当地NGO采用

最出乎意料的是，录取后我收到一封邮件——巴黎近郊的一个环保组织联系我，希望把我的水质数据纳入年度监测报告。那一刻我才真正明白：坚持做一件小事，也能产生影响力。

总结建议：打破‘必须有竞赛’的迷思

• 别迷信竞赛：法国国际高中更关注你的独特性和持续行动力。
• 挖掘个人故事：哪怕只是组织过一次义卖，也可以讲出深度。
• 善用本地资源：我在准备文书时参考了法国教育部发布的《公民参与教育指南》，增加了专业背书。