说实话，2023年9月当我开始准备申请法国的国际高中时，心里特别没底。GPA 3.6，雅思6.5，课外活动做了两年环保社团，但——没有一项学科竞赛获奖。

我几乎 convinced 自己没希望，因为太多人说：‘没竞赛，别申顶尖国际高中’。可最终，我拿到了巴黎美国高中（American School of Paris）和里昂国际学校（EILC Lyon）的录取，连我自己都出乎意料。

那年，我以为“背景不够”是死局

最焦虑的是第一次文书被拒反馈——‘缺乏学术亮点’。我当时特慌，觉得是不是得去报个AMC或者化学奥赛速成班。但升学顾问问我：‘你组织过校园减塑行动，还和本地环保站合作过，这不就是领导力和社会责任？’一句话点醒了我。

在法国，他们更看重“真实参与”而非奖状

面试巴黎美国高中时，招生官问：‘你为什么选择我们？’我没有吹嘘成绩，而是说：‘因为你们的可持续发展课程由索邦大学教授联合设计，而我三年来坚持记录社区塑料污染数据，希望能继续深入研究。’他当场笑了：‘这才是我们想找的学生。’

打破误解：竞赛不是门槛，而是加分项

• 坑点1：以为没竞赛=没竞争力 —— 其实法国多数国际高中采用整体评估（Holistic Review）
• 解决方法：深挖1-2个长期投入的项目，用成果说话（如我做的减塑行动影响了校政策）
• 资源推荐：France International Schools Network官网可查各校价值观导向

最终圆梦，也看清了适合谁走这条路

现在回头看，适合申请法国国际高中的，未必是“竞赛牛娃”，而是那些有持续热情、能表达自我动机的学生。如果你也有类似经历，别被传言吓退——真实、真诚，才是通行证。