开篇引入：刚到加拿大留学，发现超市里日用品的塑料包装多到让你头疼，既浪费钱又不环保？别急，这篇指南帮你快速上手减少塑料包装，轻松做个环保达人！

模块一：超市购物如何避开塑料包装雷区？

干货技巧：

• 在Loblaws或Whole Foods购物时，直奔散装区，用自带布袋装谷物、坚果，亲测能省下至少30%的塑料包装费。
• 买洗发水、沐浴露？找那些有Refill Station的店，比如The Soap Dispensary，自带瓶子去灌装，环保又省钱。

细节支撑：多伦多大学附近就有几家零浪费商店，留学生去购物还能凭学生证打9折，记得带上自己的容器哦！

模块二：日常用品替换方案，告别一次性塑料！

实操建议：

1. 牙刷换成竹制可降解的，在Amazon或本地药店就能买到，用坏了直接扔进堆肥桶，超方便。
2. 保鲜膜用蜂蜡布替代，洗洗就能重复用，在温哥华的农贸市场常有摊位卖，留学生买来包三明治绝了。

细节支撑：加拿大垃圾分类严格，在渥太华合租，塑料包装属于“可回收垃圾”，但弄错了可能被罚款，提前了解规则能避免踩坑。

模块三：社交与环保结合，提升留学生活体验

活动类型	具体操作	留学生收益
校园环保社团	参加UBC或麦吉尔大学的零浪费活动，学习制作环保袋	拓展社交圈，积累本地经验
社区交换市集	在蒙特利尔每月一次的市集，用旧物换无包装日用品	省钱又环保，快速融入当地文化

细节支撑：很多加拿大教授看重环保实践，在小组作业或简历里提一下这些经历，能给你的学术或求职加分哦！

结尾总结：亲测有效的实用提示

Tip 1: 出国前就在淘宝囤点可重复使用的购物袋和容器，加拿大买可能更贵，提前准备能省下一大笔！

Tip 2: 多关注本地Facebook群组或学校邮件，经常有环保折扣和活动信息，及时参与能让你的留学生活更绿色、更省钱。