说实话，刚上高一那会儿，我爸妈突然说要让我转国际高中，我心里是抗拒的。当时我在普高重点班，GPA 88，英语还行，但第一次考雅思只拿了5.5——说实话，挺打击的。

?背景铺垫：成绩普通、信心不足的‘转型生’

我们家最后决定转轨，是因为表姐在纽约读大学，她说‘美国本科看重综合能力，早适应语言和课程节奏更有优势’。于是我花了三个月刷题，第二次考到6.5（听力6.5，阅读7，写作5.5），终于够了多数国际高中的门槛。

?决策过程：普高竞赛班 vs 国际部？我选了后者

其实我纠结了很久——留在本校参加数学竞赛，还是去国际部学AP？后来发现，国际部有外教口语课、学术写作训练营，还有IBDP预科衔接，这些才是我最缺的。最关键的是，他们承诺‘雅思6.5以上可免英语 placement test’，这让我松了口气。

?核心经历：第一周全英文物理课，我全程懵圈

开学第一天，物理老师用美音讲‘Newton’s Laws in Real-world Contexts’，语速快得像BBC新闻。我记笔记记到手抖，PPT里一堆术语：friction coefficient、vector decomposition……下课我去办公室找老师，他一句话点醒我：‘You’re not behind — you just need language scaffolding.’

当时我特慌，觉得自己6.5是不是假达标？

?认知刷新：雅思6.5只是起点，不是终点

后来我才明白，国际高中真正看的是‘学术英语应用能力’。比如写实验报告要用passive voice，辩论要用claim-evidence-reasoning结构。单纯‘听懂日常对话’远远不够。但只要肯补，半年就能跟上——我现在AP Physics 1拿了B+，全靠每周参加 Writing Center 的修改辅导。

?人群适配：这三类学生更适合高一转轨

• 英语有基础但未突破应用层：像我这样能考6.5但说不出完整论点的
• 目标明确想去美国Top 50：需要提前积累科研、活动背景
• 家庭支持系统稳定：心理+经济双重投入必不可少

?资源推荐：自救必备工具包

推荐三个我亲测有效的：① Grammarly（写作文改语法）② Khan Academy AP Physics（中英字幕双语学）③ 学校Writing Center（免费一对一润色）。

现在回头看，雅思6.5不是能力证明，而是入场券。真正的考验，是从‘听得懂’到‘说得清、写得准’的蜕变。