那年高二，我坐在普通高中的教室里，看着黑板上的高考倒计时，心里越来越慌。说实话，当时我对留学一无所知，托福勉强考了80分，连自己适不适合国际高中都没底。但一个意外的机会，让我决定从普高转到国际高中，这段经历彻底改变了我的留学轨迹。

背景铺垫：从普通高中到国际高中的起点

我的初始条件很普通：在普高读高二，GPA中等，托福80分，没有竞赛或课外活动亮点。核心诉求是逃离高考压力，申请英国本科。当时，我纠结于两个选择：继续在普高冲刺高考，或者转学国际高中。最终，我选择了后者，因为国际高中的课程更贴合英国A-Level体系，能提前适应全英文教学环境。

核心经历：第一次全英文课堂的冲击

转入国际高中的第一天，我走进课堂，老师用纯英文讲解经济课，我连一半都听不懂。那一刻，我特慌，觉得自己可能选错了路。但转折发生在课后，一位英国籍老师主动留我补课，用简单例子解释概念。一周后，我居然能跟上进度了，这种从恐慌到信心的变化，让我意识到基础能力在逐步达标。

坑点拆解：托福80分的语言短板

我踩过一个大坑：轻信托福80分足够应付国际高中。实际中，写作课要求写essay，我语法错误多，被老师批得一无是处。当时应对误区是死记硬背模板，结果越写越僵化。另一个坑是小组讨论，我因口语不流利被同学忽略，情绪低落了好几天。

解决方法：分步提升语言和适应力

针对语言短板，我制定了补救措施：第一步，每天用BBC新闻练听力30分钟；第二步，参加学校英语角，强迫自己开口；第三步，找老师修改essay，学习逻辑结构。资源上，我推荐使用Duolingo和学校提供的辅导课。三个月后，我的口语和写作明显进步，托福模拟考到了95分。

意外收获：超出预期的成长和机会

转学后，我意外收获了领导力：在学校的环保项目中，我组织同学策划活动，最终被选为小组长。这让我在申请英国大学时，有了独特的素材。另一个惊喜是，通过国际高中，我认识了英国大学的校友，获得了申请指导，这远超我最初的预期。

总结建议：给普高转国际高中学生的核心要点

• 优先评估语言基础，托福80分是起点，但不是终点，尽早强化听说能力。
• 利用学校资源，如辅导课和课外活动，快速适应全英文环境。
• 保持积极心态，失败是常态，从错误中学习能加速成长。