在荷兰留学，床品材质选不对，一晚让你腰酸背痛！这份实战避坑指南请收好

刚到荷兰，躺上租房的床，发现床垫硬得像石板，枕头软得像棉花糖，一夜没睡好，第二天上课直打瞌睡——这场景是不是戳中你了？别急，搞定床品材质，你的睡眠质量就能原地起飞！

一、荷兰床品材质大盘点：从棉麻到高科技，哪种才是你的“菜”？

荷兰本地床品主打实用和环保，材质选择多，但踩坑率也高。先来扫盲，常见材质有这些：

• 纯棉（Katoen）：荷兰超市如HEMA、Blokker的爆款，亲肤透气，但容易缩水。比如，在Albert Heijn买一套纯棉床单，洗一次可能缩水5%，建议买大一号。
• 亚麻（Linnen）：荷兰人爱用的高端货，散热快，适合夏天。但价格小贵，在Bijenkorf一套亚麻床品可能卖到150欧以上，学生党得掂量下钱包。
• 合成纤维（如聚酯纤维）：便宜耐用，但容易闷热。如果你在鹿特丹合租，房间没空调，夏天用这个材质，分分钟热醒。

二、实战选购技巧：按季节、预算和睡眠习惯精准拿捏

光知道材质不够，还得会选。这里分享几个亲测有效的干货：

三、延伸细节：床垫和枕头材质也别忽略

床品不止床单，床垫和枕头材质也影响睡眠。荷兰租房常配硬床垫，如果你腰不好，可以加个记忆棉薄垫（约50欧）。枕头则推荐羽绒或乳胶，在MediaMarkt或线上平台如Bol.com能买到，注意看填充物标签，避免过敏。

细节来了：在乌得勒支租房，床垫尺寸多是90x200cm或140x200cm，买床单前先量好，否则套不上就尴尬了。另外，荷兰人爱用防螨虫床罩，如果你有过敏史，这玩意儿能救命。