刚到荷兰，一进超市就被洗发水价格惊到？别慌，这份日用品省钱实战手册，帮你从第一天就精打细算！
模块一：超市购物“避坑指南”
荷兰超市分三档：高端（如 Albert Heijn）、中档（如 Jumbo）、平价（如 Lidl），日用品价差能到30%。亲测，买洗发水、纸巾去 Lidl，均价3-5欧；而 Albert Heijn 同款可能卖8欧+。
细节来了：超市打折标签“Aanbieding”每周四更新，记得囤牙膏、洗衣液这类耐用品。比如，我在 Jumbo 遇过“买一送一”的 Dove 沐浴露，原价6欧，折算下来一瓶才3欧！
- 下载超市 App（如 AH Bonus），推送限时优惠，绑定会员卡积分换购日用品
- 避开市中心超市，大学城或郊区店价格更低——阿姆斯特丹 vs 乌得勒支，同款洗发水差2欧
模块二：二手和团购“神操作”
留学生搬家频繁，二手群是宝藏！Facebook Marketplace 或本地学生群，经常有“半卖半送”的日用品。我花10欧就收过电热水壶（新价25欧）+ 一堆衣架。
真实场景：合租室友组团去东方行（亚洲超市）批发纸巾、洗洁精，量大单价直降20%。比如，一提12卷厕纸，单买8欧，团购6.5欧，每人分3卷够用一个月。
| 渠道 | 适合物品 | 预估省幅 |
|---|---|---|
| 二手群 | 小家电、收纳盒 | 50%-70% |
| 团购批发 | 纸巾、清洁剂 | 20%-30% |
模块三：本地习惯“无缝融入”
荷兰人环保又务实，“Kringloopwinkel”（循环商店）卖二手日用品，质量好还便宜。比如，一个玻璃杯新货3欧，这里0.5欧搞定。
踩坑提醒：荷兰塑料瓶回收可退0.25欧，超市有专用机器。我室友攒了一学期瓶子，退回来15欧，直接换了一瓶洗发水+护发素！
- 关注社区“免费集市”，毕业季常有人送锅碗瓢盆，零成本入手
- 用Tikkie（本地支付App）和室友AA日用品开支，避免“算账尴尬”
结尾干货：亲测有效两招
第一，办张超市会员卡，像 Etos（药妆店）常送“满10欧减2欧”券，买牙膏、面膜超划算。
第二，合租定“公共基金”，每月每人出10欧，统一采购洗衣液、垃圾袋，省时又省钱——我们宿舍这样干，一年省出一次短途游！
恭喜您，成功提交！
