刚落地荷兰，拿着购物清单冲进超市，结账时一看账单直接傻眼——同样的东西，怎么朋友买的就比你便宜好几欧？别急，这可不是玄学，而是你没拿捏住荷兰超市的“价差潜规则”！
模块一：日常刚需品，价差大到离谱！
你以为所有超市牛奶面包都一个价？天真了！荷兰超市的“鄙视链”直接体现在你的菜篮子里。比如，AH（Albert Heijn）作为本土高端超市，一升半脂牛奶通常卖1.29欧，但如果你跑去Jumbo，同样规格可能只要0.99欧——一个月光牛奶就能省出两杯咖啡钱。更绝的是蔬菜：Aldi的土豆一公斤0.79欧，AH的同款能卖到1.29欧，价差接近40%！留学生常踩的坑就是图方便在AH一站式购齐，结果月底一算账，伙食费超支一大截。
干货来了：肉类和奶酪是价差重灾区。Jumbo的鸡胸肉经常有“1+1 gratis”（买一送一）活动，折算下来每公斤比AH便宜3-4欧；而Aldi的Gouda奶酪块，价格能比AH低20%。建议你周末抽半小时，用手机比价App（如“Supermarkt”）扫一眼附近超市的特价，分分钟省出一顿中餐外卖。
模块二：亚洲食材和零食，别当冤大头！
想煮个螺蛳粉或泡菜汤，结果在AH看到一包辛拉面标价2.49欧，心都在滴血？这是因为亚洲食材在主流超市属于“进口小众货”，溢价严重。亲测发现，Jumbo的亚洲货架更接地气：同样的辛拉面，Jumbo常特价1.99欧，遇上“bonus”促销还能更低。更省钱的秘籍是直奔土耳其超市或华人亚超——阿姆斯特丹的“东方行”或鹿特丹的“华南行”，大米、酱油、老干妈价格能比AH便宜30%-50%，而且品类齐全到让你感动。
细节支撑：荷兰超市的零食区也是“坑位”。AH的巧克力棒单买1.5欧，但Aldi自有品牌类似口味只要0.79欧，味道几乎没差。如果你有小组作业需要买零食“贿赂”队友，去Aldi扫货，10欧能买一大袋，性价比直接拉满。
价差总结表：一眼看懂该去哪儿买
| 食材 | AH（高价参考） | Jumbo/Aldi（省钱推荐） | 省多少钱 |
|---|---|---|---|
| 牛奶（1L半脂） | 1.29欧 | 0.99欧 | 约0.3欧/升 |
| 鸡胸肉（1kg） | 9.99欧 | 6.99欧（活动价） | 高达3欧 |
| 辛拉面（1包） | 2.49欧 | 1.99欧（亚超更低） | 0.5欧起 |
结尾亲测提示：这样买菜，每月多省100欧！
- 组合采购法：日常奶制品、面包去Jumbo或Aldi，亚洲食材跑一趟亚超，零食和特价品盯住AH的“bonus”海报——别懒，分三家买，一个月轻松省出50-100欧，够你买张火车票周末游了！
- App比价神器：下载“Supermarkt”或“Allerhande”（AH的食谱App），前者实时比价，后者每周推送特价清单，亲测有效，让你不再当超市“小白”。
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