墨尔本留学过冬必备：5款澳洲本地汤品亲测推荐，暖心暖胃不踩坑

南半球冬天一来，留学生在墨尔本冻得瑟瑟发抖，除了抱紧暖气，一碗热汤才是真正的救命稻草！ 但超市货架琳琅满目，怎么选才能既暖身又不踩雷？别急，这篇攻略帮你拿捏澳洲本地汤品，从经典款到隐藏款，全是干货。

模块一：澳洲超市必囤的3款经典暖汤

留学党时间紧，超市速食汤是懒人福音。亲测这3款，闭眼入不后悔。

• Campbell's经典番茄汤：澳洲家庭必备，加热3分钟搞定。秘诀是加一片芝士和几颗冷冻肉丸，瞬间升级为简易意式风味，适合赶due的深夜。
• Woolworths自有品牌南瓜汤：性价比之王，一罐不到3澳元。口感绵密，自带淡淡奶油香。搭配全麦面包，就是一顿快手午餐，省下的钱够买杯咖啡。
• Heinz蔬菜牛肉汤：肉食爱好者首选，里面有实打实的牛肉粒和胡萝卜块。澳洲牛肉品质好，这款汤喝起来不腥不腻，补充蛋白质绝佳。

模块二：本地人私藏的2款隐藏汤品，社交聚餐显身手

想和澳洲同学拉近距离？试试这两款，做法简单却显诚意。

• 澳洲版“蔬菜大杂烩汤”：本地人秋冬常喝，用Coles买的袋装混合蔬菜（含土豆、南瓜、洋葱），加水和鸡汤块煮20分钟，最后用搅拌机打碎。细节是澳洲鸡汤块偏咸，记得少放一半，否则齁到你怀疑人生。
• 简易海鲜周打汤：澳洲海鲜便宜，用冷冻虾仁和鱼块，加牛奶、面粉和黄油煮成浓汤。秘诀是最后撒点parsley（欧芹碎），超市有卖小瓶装，瞬间提升颜值，聚餐时端出来绝对被夸。

结尾总结：亲测有效的2条实用提示

澳洲汤品虽好，但别盲目跟风。

• 提示一：看准标签，澳洲汤普遍高钠，选“低盐”版本更健康，尤其适合常熬夜的留学生。
• 提示二：自制汤用不完的食材，像胡萝卜、洋葱，切好放冷冻室，下次直接丢锅里，省时又省钱，亲测能减少一半食物浪费。