意大利留学省钱又解馋：5个本地快餐品牌实测，专治中国胃思乡病

一、 校园周边必打卡：课间10分钟就能搞定的“能量站”

意大利大学课间休息短，食堂排队人又多，这几个品牌堪称“救命稻草”。

• 品牌：Panino Giusto 主打现烤帕尼尼，亲测推荐“Prosciutto e Mozzarella”口味（火腿+马苏里拉奶酪），面包外脆内软，奶酪拉丝感绝了，一个约4-5欧元，比咖啡馆三明治划算太多。佛罗伦萨大学校区旁就有一家，下课跑快点，不用排队！
• 品牌：Pizzeria Spontini 米兰留学党必知！厚底披萨按块卖，一块足够当正餐，约3-4欧元。记得早点去，下午6点后热门口味（如Margherita）常售罄。搭配一瓶本地汽水，搞定一顿饭，省时省钱。

二、 平价连锁大搜罗：全意通用，踩坑率几乎为零

旅行或换城市实习时，这些品牌随处可找，味道稳定不踩雷。

• 品牌：Old Wild West 美式快餐意式改良，推荐“Texas Burger”套餐（汉堡+薯条+饮料），约12欧元，肉饼多汁分量足。留学生小组作业后聚餐常选，环境热闹，适合社交。注意：罗马Termini火车站那家人多，建议错峰。
• 品牌：Brek 自助餐厅模式，按重量计价，蔬菜、意面、肉类随便选，一餐约8-10欧元能吃饱。威尼斯留学生反馈：主岛店游客多，但梅斯特雷（Mestre）校区旁那家本地人为主，更实惠。适合想控制预算又吃多样的中国胃。

三、 隐藏版“中式平替”：这些意式快餐竟有家乡味

谁说意大利快餐只有奶酪和番茄？这几个品牌意外适配中国口味。

• 品牌：Kebab Shop 土耳其烤肉卷饼，全意遍地开花，一个约5-6欧元。肉多、蔬菜新鲜，酱料可选辣味，类似中国卷饼。博洛尼亚大学区夜宵首选，凌晨1点还营业，赶论文饿了的救命粮！

干货总结：亲测有效小贴士

下载本地App“Too Good To Go”，晚上常能低价捡漏这些品牌的多余食物；点餐时大胆说“senza formaggio”（不加奶酪），能更贴近中式清淡口味。