为什么自主规划弱的学生选国际高中，反而陷入时间误区？

背景铺垫：我的起点并不耀眼

说实话，我当时成绩一般——GPA 3.2，托福首考才92分，连校内学生会都没参加过。爸妈觉得走国内高考太卷，就想让我转国际高中，以后申个美国Top 80的本科。但我自己没啥规划意识，选校全靠中介推什么我就听什么。

核心经历：开学三个月才意识到‘节奏错了’

2024年9月入学某知名国际部，第一学期结束前我发现：班里60%的同学高一就在刷AP、做科研项目，而我连SAT都没开始学。当时我特慌，跑去问升学老师，她只说：‘你得加把劲。’可没人告诉我该怎么规划时间。

最崩溃的是2025年1月，看到同桌拿到杜克夏校录取，我才反应过来——我连夏校申请截止时间都不清楚。

坑点拆解：三个被浪费的关键阶段

• 高一上学期空白期：以为还有三年，结果错过语言备考黄金期。
• 寒暑假无计划：别人做竞赛/义工，我在家追剧。
• 依赖外部推动：直到高二才启动文书，素材严重不足。

认知刷新：国际高中不是‘保送通道’

以前我以为换条赛道就轻松了，但实际上，美国本科申请更看重自主性。像宾大今年拒信明确写‘缺乏持续性课外投入’，这正是我的短板。真正拉开差距的，不是课程体系，而是自我规划能力。

总结建议：给后来者的4条时间管理铁律

1. 高一完成托福首考（目标≥95），别拖。
2. 每学期设定一个主线项目，如竞赛/社团领导/科研。
3. 用工具倒推节点：推荐使用Notion制作三年时间轴。
4. 每月和升学顾问对齐进度，别等‘出事’才找人。