说实话，刚进瑞士的国际高中时，我和很多同学一样，觉得选课就得挑最难的，这样才能在申请大学时脱颖而出。 但两年后的今天，回顾那段充满焦虑和纠结的时光，我想用我的亲身经历告诉你：这个误区，差点让我走了弯路。
背景铺垫：我的初始条件与核心诉求
时间：2023年9月，我以GPA 3.5、雅思6.5的成绩进入瑞士一所国际高中，目标是申请欧洲的环境科学本科。当时我特慌，因为身边同学都在选高难度的AP或IB HL课程，而我理科基础一般，却硬着头皮想选物理HL和化学HL，觉得这样才“有竞争力”。
决策过程：纠结的选课方案
在选课截止前一周，我还在纠结：方案A是物理HL+化学HL+数学HL（最难的组合），方案B是环境科学SL+生物HL+数学SL（更匹配兴趣）。 最终，我选择了方案A，理由很天真——以为大学招生官只看课程难度。这个决定，后来让我付出了不小的代价。
⚠️ 核心经历：瑞士的“补牙”事件与选课崩溃
第一个学期中期，我因为牙痛去洛桑看医生，才发现留学生保险不覆盖牙科，最后自费200瑞士法郎补牙。这件事本就让我压力山大，而同时，物理HL的课程让我每晚熬到凌晨，成绩却只有4分（满分7分）。 那种沮丧感，至今记忆犹新——我意识到，盲目追求难度，反而在拖垮我的整体GPA和心态。
坑点拆解：我踩过的3个具体问题
- 误区1：以为课程难度直接等于申请加分。实际上，瑞士大学更看重成绩一致性和专业匹配度。
- 误区2：忽略个人兴趣和能力。我理科弱却选HL，导致时间被挤压，没空参与瑞士本地的环保社团活动。
- 误区3：盲目跟风同学选择。很多国际生都有这个痛点——怕落后，反而失了方向。
✅ 解决方法：我的针对性调整步骤
- 步骤1：第二学期初，我果断将物理HL降为SL，替换为环境科学HL。这让我GPA从4.0提升到5.5。
- 步骤2：利用调整后的时间，加入洛桑一个环保社团，积累了实地项目经验。
- 步骤3：咨询瑞士大学招生官（如苏黎世联邦理工学院），确认他们更青睐成绩稳定+相关经历的申请者，而非单纯课程难度。
认知刷新：对国际高中选课的新理解
在瑞士这两年，我彻底打破了“越难越加分”的迷思。选课的核心是平衡——难度要匹配个人能力，课程要贴合专业方向。比如，瑞士大学环境专业看重生物和环境科学成绩，而非物理HL的高分。我的蜕变，就是从盲目到清醒的过程。
总结建议：给国际高中生的3条核心要点
- 优先专业匹配：选课时，先研究目标大学专业的课程要求，而非盲目追高难度。
- 预留活动时间：瑞士留学很看重实践，别让超难课程挤掉社团或实习机会。
- 动态调整策略：如果发现课程不合适，像我的“补牙”事件后，及时调整比硬撑更明智。
希望我的瑞士经历，能帮你避开选课的坑，更从容地走向梦想大学。选课不是竞赛，而是规划——共勉！
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