说实话，我刚到法国读国际高中时，对竞赛根本没概念。背景铺垫时，我的初始条件很普通：GPA 3.0，数学和物理基础一般，语言上还在适应法式英语口音。当时我特慌，觉得竞赛是高手的游戏，自己可能连门槛都摸不到。但一个通用痛点来了——许多留学生都担心背景不够，怕在竞争中落后，这让我决定试试水。

决策过程的纠结

我纠结于选择AMC还是物理碗。备选方案有AMC（美国数学竞赛），因为它更注重逻辑思维；物理碗则强调实验和应用。最终我选了AMC，因为法国的国际高中强调跨学科融合，AMC的题目常结合生活场景，比如2024年的一道题用了巴黎地铁的线路图。决策理由是我觉得数学能打好基础，再拓展到物理。

核心经历：那些让我心跳加速的瞬间

2024年3月，在巴黎的学校考场参加AMC初赛，我遇到了题型突变——一道几何题用到了法国本土的埃菲尔铁塔模型，我当场懵了。情绪从紧张到沮丧，但意外收获是，我强迫自己冷静，用草稿纸画图分析，最终解出。另一个场景是物理碗备赛，我在里昂的实验室熬夜做实验，烧坏了一个电阻器，老师却表扬了我的动手精神。这些转折让我意识到，失败是成长的催化剂。

坑点拆解：我曾踩过的那些坑

• 坑点1：备赛时只刷题不总结，导致AMC模拟考分数停滞在50分（满分100）。场景是自习室，我盲目做题，没分析错题。
• 坑点2：轻信线上资源，下载了过时的物理碗题库，浪费了2周时间。应对误区是没验证来源权威性。

解决方法：一步步逆袭的策略

1. 步骤1：加入法国本地的数学俱乐部，每周参加讨论，用实际案例如巴黎城市规划来理解AMC题目。
2. 步骤2：使用官方AMC和物理碗网站更新题库，并记录错题本，定期复盘。
3. 步骤3：寻求老师反馈，在里昂的学校实验室多实践，把理论应用到法国特色的实验中。

总结建议：我的核心心得

• 优先级1：尽早开始备赛，利用法国本土资源，如学校俱乐部和本地竞赛。
• 优先级2：重视错题分析，避免盲目刷题，结合情绪管理保持动力。
• 优先级3：参与团队学习，在法国多元环境中交流，提升综合能力。