高一转国际高中，雅思5.0基础真的够吗？一个普通学生的适应实录

背景铺垫：我的“不完美”起点

我是2024年9月入读奥克兰Asquith College的IGCSE课程，国内高一成绩中等，英语单科勉强及格。最头疼的是听力和口语——第一次课堂讨论，老师问‘What’s your opinion?’，我愣了整整10秒。那时候才明白，语言不是分数，是生存能力。

核心经历：第一篇英语演讲让我哭出来

入学第三周要作3分钟个人介绍，我准备了整整三天。结果一站上台，脑子一片空白，结结巴巴说完，看到同学礼貌性鼓掌，回到座位直接哭了。但没想到，第二天班主任Linda专门找我：‘Your effort is clear. That’s what matters.’ 这句话成了我撑下去的动力。

坑点拆解与解决方法：别指望“自然适应”

• 坑点1：以为雅思5.0能应付日常学习——实际上学术写作完全跟不上。
• 解决：每周预约学校Language Support Centre两次，老师帮我逐句改essay；同时用‘Grammarly’辅助语法检查。
• 坑点2：不敢提问，怕暴露水平差。
• 解决：加入‘ELL Study Group’，发现很多国际生都卡在同样问题，抱团练习反而进步更快。

认知刷新与人群适配建议

我现在懂了：国际高中不是“英语强者游戏”，而是‘敢不敢开始’的游戏。如果你有以下三点，哪怕雅思只有5.0也值得一试：愿意求助、能坚持输出练习、接受阶段性挫败。真正不适合的，反而是那些表面优秀但不愿暴露弱点的人。

总结建议：三条“活下来”的关键

1. 入学前一个月恶补学术词汇（推荐‘Quizlet’搜‘IGCSE Academic Word List’）；
2. 主动约导师面谈，他们真不会嫌弃你水平低；
3. 把每次出丑当打卡记录，回头看会惊讶自己的蜕变。