基础薄弱的学生，读 AP 国际高中真的有出路吗？我的 GPA 2.8 到 Swiss International School 的转折点

说实话，我当初连自己能不能完成高中都怀疑。GPA 只有 2.8，英语课听讲像听天书，国内普高那种‘死记硬背’模式根本救不了我。但爸妈坚持让我试试国际路线——最后我们选了瑞士一所提供 AP 课程的小型国际高中，没想到这成了我人生第一个转折点。

决策过程：为什么是瑞士的 AP？

当时有三个选择：美国走读、加拿大公立、瑞士私立。美国太贵，加拿大节奏慢，而瑞士这所学校提供小班制 AP 教学，师生比 1:6，还能个性化调整课程难度。最重要的是，它允许学生先修基础衔接课再进入正式 AP 学习——对像我这样‘基础薄弱’的人太关键了。

核心经历：第一次 AP 物理考试前的崩溃夜

2024年5月，距离 AP 物理考试还有三天，我模考才得了1分（满分5）。那天晚上我在宿舍哭了出来，觉得自己根本不该来。老师发现后，主动帮我重新梳理知识框架，还联系了一位刚考上苏黎世联邦理工的学长一对一辅导。他们没说‘你要努力’，而是问我：‘你觉得卡在哪儿？’这种被‘看见’的感觉，彻底改变了我对学习的认知。

认知刷新：原来 AP 不只是‘难’，而是‘可拆解’

以前我以为 AP 就是给学霸准备的。后来才发现，它的模块化设计特别适合我们这类学生——你可以先打基础，再逐步挑战高阶内容。比如数学，学校让我从 Algebra II 开始补，半年后才进 Pre-Calculus。虽然慢，但每一步都踩得实。最终我考了3门 AP 拿到3分以上，其中微积分拿到4分。

意外收获：结识了改变我学习观的导师

那位物理老师不仅教课，还带我们去洛桑联邦理工旁听公开课。他告诉我：‘学术起点不重要，重要的是你愿不愿意一步步重建自信。’这句话我一直记着。现在我已经拿到英国两所大学的录取，专业是工程类——放在三年前，我做梦都不敢想。

总结建议：写给和我一样的普通学生

• 别怕起步晚：AP 允许分阶段学习，慢就是快。
• 选校重于课程名：一定要确认是否提供衔接课程和辅导资源。
• 主动求助不是丢脸：瑞士老师的反馈文化很强，越早开口帮助越多。