为什么自律性差的学生反而更适合国际高中？一个法国留学生的亲历反思

说实话，我当初被爸妈送来读国际高中的时候，特慌。成绩不算差——国内高中班级中上，但最大的问题是：管不住自己。作业总拖到最后一晚，自习课刷手机上瘾，托福首考只有87分。我们家目标很明确：本科想去加拿大，尤其是多伦多大学的环境科学专业。可按我这状态，连语言关都过不了。

转折点出现在巴黎的一次学术辅导课

刚到法国那会儿，我在巴黎近郊一所IB学校入学。第一学期差点挂科TOK（知识论）论文。当时我觉得完蛋了，结果老师没骂我，而是约我每周一对一聊30分钟，帮我把任务拆成‘每日150词’。这种结构化支持，是我在国内从没体验过的。慢慢地，我不再熬夜赶工，甚至开始提前交初稿——不是因为我突然自律了，而是环境逼着我‘被动执行’。

我才意识到：国际高中真正的价值，是给‘自律薄弱者’建护栏

• IB课程的IA（内部评估）每阶段都有截止日，迟交直接扣分，没有‘补交机会’
• 班主任每月和家长通一次法语-中文双语反馈报告，透明到让我妈能精准提醒我 deadlines
• 学校心理老师发现我拖延严重后，主动推荐使用‘Forest’专注APP，并纳入EESC（环境系统与社会）课程实践案例

最出乎意料的是，2024年9月申请加拿大本科时，多伦多大学的面试官说：‘你的IB课程记录显示持续进步，尤其是在时间管理上。’那一刻我知道，我被录取不只是因为分数，更是因为我展现出了‘可塑性’。”

现在回头看，我给这类学生的建议就三条：

1. 别等自律降临——选有强制进度管理的课程体系（如IB、A-Level）
2. 善用外部监督——让老师、家长、APP成为你的‘行为脚手架’
3. 把弱点变叙事——在文书中讲清楚‘我是如何被支持着成长的’，比假装完美更打动招生官

如果你也和我一样，心里想努力却总被拖延打败，别自责。也许你需要的不是一个更坚强的自己，而是一套能接住你每一次下滑的系统。