说实话，刚到荷兰阿姆斯特丹读国际高中时，面对IB课程，我特慌——IA、EE、TOK这些任务像三座大山压过来，加上还要适应英语环境，简直手忙脚乱。但一年后，我不仅IB预估分拿了42，还平衡了竞赛和GPA。今天分享我的真实经历，希望帮你少走弯路。
背景铺垫：我的初始条件和核心诉求
时间：2023年9月 地点：阿姆斯特丹国际学校 基础：英语中等，没接触过IB。我的核心诉求很简单：IB拿高分，申请荷兰或欧洲的大学工程专业，同时别把自己累垮。
核心经历：IB时间规划的转折点——那个崩溃的周末
印象最深的是10月的一个周末，IA初稿、TOK论文、物理作业全堆在一起，我熬到凌晨3点，结果TOK只得了C。当时很沮丧，甚至想放弃。但周一和荷兰导师聊了聊，她建议用“模块化时间块”——把每周分成固定块，比如周一晚IA、周二晚TOK。我调整后，情绪从焦虑变为掌控感，第二个月TOK提到B+。
坑点拆解：我踩过的2个具体问题
- 坑点1：拖延IA数据收集。我的物理IA需要实验数据，但我拖到截止前2周才做，结果设备出问题，差点没完成。场景：在学校实验室，手忙脚乱。
- 坑点2：忽视EE早期反馈。我选了数学EE，自认为很懂，没及时给导师看草稿，后来大改3次。误区：以为一次性就能搞定。
解决方法：针对性补救措施和工具
针对拖延，我用Trello看板（免费工具）规划任务，设定每周目标，比如“完成IA数据收集”。对于EE，我改成每两周和导师meet一次，用荷兰学校的在线平台提交草稿，效率大增。细节：工具图标用绿色表示完成。
意外收获和认知刷新
意外地，我因为时间管理好，还参加了AMC竞赛，拿了Top 5%。在荷兰，我发现本地学生很注重平衡，这刷新了我对“拼命学”的认知——IB不只是分数，更是时间管理能力的锻炼。
总结建议：我的3个核心要点
- 用时间块规划：固定每周IA、EE、TOK时段，避免突击。
- 早期寻求反馈：荷兰导师很乐意帮，别害羞问。
- 平衡是关键：留时间给英语适应和竞赛，提升整体申请力。
通用痛点？留学生都怕时间不够用——我的经历证明，好规划能创造奇迹。如果你也在荷兰读IB，试试这些方法，从焦虑到游刃有余，真的可能！
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