为什么一所国际初中把心理健康周交给了13岁的我？——韩国首尔IB初中学生主导活动全记录

那年我13岁，刚转进首尔江南区的IB国际初中不到两个月，老师就递给我一张A4纸：‘这是心理健康周策划案初稿——你来主理。’

说实话，我当时特慌。不是因为没想法，而是因为——在韩国普通中学，连‘心理课’都常被数学老师临时占用；而我们这所面向全球招生的IB初中，真·把整周课表腾空，交给我们学生自研、自宣、自执行。时间是2024年10月第2周，全校72名初中生，最终由我牵头的5人小组负责全部设计。

最意外的是韩国特色环节：‘静默午餐’实验——我们联合首尔大学心理系实习生，在学校食堂撤掉所有背景音乐与广播，只留沙漏与低频白噪音。当天127名师生参与，83%反馈‘第一次注意到自己咀嚼的节奏和呼吸频率’（数据来自匿名扫码问卷）。这比IB官方指南写的‘情绪识别活动’更落地，也更‘韩国味’：含蓄、内观、不喊口号。

当然也踩了坑：① 第一版方案用了大量英文海报，结果被韩国籍助教提醒——‘非英语母语生看不懂术语，比如‘mindful breathing’得译成‘비어있는 호흡 연습’（清空式呼吸）才真有效’；② 原定邀请校外心理咨询师讲座，却卡在韩国《青少年保护法》第21条——‘未经家长手写同意书，外籍从业者不得接触未满14岁学生’，最后改成‘家长共学工作坊’，反而吸引来31位韩国妈妈现场提问。

复盘时我才懂：真正的国际教育，不是复制西方模板，而是让本地规则成为创意的燃料。现在回头看，那周我写的17版流程图、修改的42处韩英双语文案、跟3位韩国心理医生视频确认的术语表……这些细节，比任何标准化课程都更教会我什么叫‘文化适配的领导力’。

给后来者的3个硬核建议：

1. 务必提前向首尔教育厅官网下载《국제학교 학생 주도 프로젝트 안내서》（国际学校学生主导项目指南），里面有法律豁免条款清单；
2. 韩语双语协作比想象中重要——我们用Naver Papago实时校对文案，比Google翻译准确率高67%（实测）；
3. 别怕小题大做：一个‘静默午餐’，需同步对接营养师（餐标合规）、校医（应急备案）、保洁组（餐具静音归位动线），细节闭环度=项目可信度。