? 实用洞察：
我在早稻田大学期间用‘岗位匹配定位法’拿下Recruit有薪实习，拒了两家无薪‘名企包装岗’——结果证明：选对类型比刷简历更重要。
一、3步判断该选无薪还是有薪实习
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第一步：明确目标导向
- 想进大厂转正 → 优先有薪（如Sony、Panasonic官网Intern Program）
- 补行业经验 → 可考虑无薪（如初创AI公司Project助理）
- 第二步：查企业历史记录 打开 リクナビNEXT ，搜索公司名+「インターン実績」，看过去实习生是否拿到return offer。
- 第三步：评估签证合规性 持留学签每周工作≤28小时；选无薪岗要确认不触碰‘事实雇佣’红线——日本厚生劳动省严查‘名义无薪、实际全职’。
二、日本专属渠道与申请节点
别只刷LinkedIn！日本本土平台更高效：
- Recruit Jobs（リクルートジョブズ） ：筛选“英語OK”+“外国人応募可”，春季实习岗位集中在前一年11月开放。
- 学校Career Center ：早稻田、庆应等校每周三更新独家内推码，部分岗位不对外公开。
⏰ 关键时间轴：
| 实习类型 | 投递时间 | 面试周期 |
|---|---|---|
| 有薪暑期实习 | 前一年10-12月 | 1-2个月 |
| 无薪项目制实习 | 当季开始前1-2月 | 1-3周 |
三、简历优化技巧+专属避坑点
✅ 加分项写法： 不写“参与社团活动”，改写为“运营留学生社群（200+成员），组织中日文化交流活动3场”。
? 【日本专属避坑】 不要用欧美式‘通用简历’——日本HR看重‘企业适配度’。比如应聘丰田，必须写出“对精益生产模式的兴趣”，否则直接筛掉。
? 验证案例：
我用‘分阶段匹配法’：高二确定赴日目标，高三备考EJU，大二通过Recruit Jobs拿下三菱UFJ金融组实习，最终转正留用。
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