? 核心提示：
日本本科申请看重“过程积累”而非临时冲刺。高一打基础，高二定方向，高三冲材料——每一步都决定你是否能避开激烈竞争，提前锁定名校席位。
一、三阶段实操计划：从高一到高三步步为营
? 高一：语言筑基 + 学术初探
- 背日语N5-N4词汇 + 每周练2套EJU日语真题片段：比如用「タダゼミ」APP刷语法题，每天20分钟打底。
- 参加模拟联合国或中文演讲比赛：锻炼表达力，未来写文书时有故事可讲。
⚠️ 避坑技巧：别只埋头学英语！日本多数名校要求EJU日语成绩，高一不开始接触，高二根本赶不上。
? 高二：标考突破 + 精准定位
- 暑假前考出JLPT N3或EJU日语模拟180+：目标早稻田/上智这类私立校需强日语支撑。
- 研究6所目标大学的出愿要项：用「大学ナビ」网站查历年募集人数、考试科目、面试形式。
⚠️ 避坑技巧：高二别漏看‘出愿资格’细节！例如同志社大学要求EJU理科生也提交英语托福成绩（最低65）。
? 高三：材料打磨 + 冲刺递交
- 9月完成志望理由书初稿：一定要提具体教授的研究方向，比如“我想跟随XX教授开展老龄化社会政策研究”。
- 11月前预约视频面试模拟：找老师或前辈演练“为何选择我校”“未来规划”等高频问题。
✅ 验证案例：我辅导的学生小李，按此三阶段走，高二就锁定立命馆亚洲太平洋大学（APU），高三仅用3周完成全部材料，成功免笔试录取。
二、专属工具推荐：这些日本本土资源必须用上
| 工具名称 | 用途说明 |
|---|---|
| タダゼミ（Tadazemi） | 免费刷EJU数学/理综真题，含逐题讲解视频 |
| 大学ナビ（Daigaku Navi） | 查各校报考难度、通过率、学费对比 |
| Recruit Jobs 学生版 | 筛选接受国际生的实习岗，部分支持英文简历投递 |
三、最关键的日本专属避坑点
? 别交“通用型志望理由书”！日本教授非常反感模板文。必须写出你对【该校该专业】的独特理解——比如提到某门课程、某个研究中心，甚至某次公开讲座的内容。
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