说实话，当年在伦敦西区那所IB小学开放日，我攥着儿子的课堂观察记录单手心全是汗——老师写：‘注意力易分散，但提问极具深度’。回国后朋友劝：‘送普校磨一磨？’可我亲眼见过他在中国三年级教室里被叫去‘冷静角’三次的下午。
背景铺垫很真实：他没诊断书，但有ADHD特质（多动、执行功能弱、创意爆发强）；我们2023年9月申请伦敦4所国际初中，预算卡在£22,000/年，核心诉求只有1个：别让他‘假装正常’。
核心经历发生在St. Mary’s College（英国少有的ADHD友好认证校）：入学第3周，导师没让他补作业，而是递来一块触觉减压石+一张‘任务拆解表’——把‘写作文’变成3张彩色卡片：①用语音备忘录录想法（他语速快）②选3个词贴到白板上（视觉提示）③用动画软件把段落变成小视频脚本。那天他第一次主动说：‘妈妈，我今天‘完成’了。’
坑点拆解也挺扎心：①误信‘全人教育=不设限’，没提前查课程支持政策，差点错过Early Support Plan申请窗口（截止2023年7月15日）；②以为小班教学自然包容，结果发现某位老师仍用‘盯坐30分钟’要求他；③用中国式‘补习思维’报了校外写作班，反让他对文字更抵触。
解决方法超具体：1）立刻预约校长沟通，调取学校SENCo（特殊教育协调员）档案，确认其持有英国教育部认可的Dyslexia & ADHD Practitioner证书；2）用UK NHS官网ADHD筛查量表（ASRS-v1.1）和孩子自评版一起填，形成家庭支持报告；3）把‘作业延迟权’写进Individual Support Plan——允许他用录音/口述替代手写，老师批注直接语音回复。
现在他七年级，在剑桥郡一所国际初中用Notability做笔记时会自动触发‘专注模式’（内置番茄钟+震动提醒）。最惊喜的不是成绩——去年GCSE Pre-test数学超常发挥，而是他在家长会上举起自制PPT：‘我的大脑像WiFi信号，有时连不上，但只要路由器对，速度比谁都快。’全场静了三秒，然后掌声响了很久。
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