那年我13岁，刚转入首尔江南区一所IB认证国际初中—— 全班只有我一个人把《健康与成长》课本翻到‘生殖系统’那页时，手心全是汗。
说实话，我当时特慌。在国内小学只听过‘男生女生要分开上体育课’，可在这里，第一节性教育课就发了彩色解剖图册+匿名问卷卡（时间：2023年10月，地点：首尔国际学校C栋203教室）。老师说‘你们不是小孩了，身体变化需要科学认知’——而我的问卷里，三个空全打了个叉：不知道月经周期、分不清避孕套种类、甚至没看过正规卫生巾说明书。
更尴尬的是坑点：我误把学校发放的‘青春期健康包’当普通文具盒，回家后才发现里面是生理期记录本+乳胶过敏提示卡+首尔国立妇幼医院预约二维码（金额：学校免费提供，但扫码挂号需付₩35,000韩元初诊费）。当时没敢问，结果一周后因腹痛挂急诊，医生边看检查单边说：‘啊，你是国际部新生？我们每月第三周有双语性健康义诊——你错过啦。’
后来靠班主任Ms. Kim拉我进‘Teen Health Circle’小组，才搞懂：韩国国际校用的是‘三阶段渐进式教学法’：7年级只讲身体权利与界限；8年级学安全决策地图（如‘深夜短信求助’怎么写不暴露隐私）；9年级再深入医学细节。我补上了前两阶，还帮同学翻译了仁川医疗中心出的《中英韩三语青春应急手册》（2024年3月更新版，PDF可官网免费下载）。
我的3个‘破防’→‘安心’转变：
- ① 以前怕谈‘下面’——现在敢向校医提‘想查PCOS激素指标’
- ② 以前觉得性教育=羞耻——现在发现它和数学课一样有标准答案（比如韩国《青少年保护法》第23条明令禁止校内性别歧视）
- ③ 以前躲开生物课——现在帮转学生做‘首尔友好诊所’地图标注（已收录12家支持英语/中文沟通的青春期门诊）
如果你也正面临国际初中身心适应——记住：困惑不是无知，而是认知升级的信号灯。
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