在意大利读初中那年，我爸妈学会了‘不问作业只问心情’：国际初中家庭支持中的心理压力识别与干预

那年我13岁，刚被爸妈送进米兰一所IB初中，签证落地第二天就发高烧——不是水土不服，是躲在厕所隔间里哭到干呕。说实话，我连意大利语‘你好’都说不利索，却要听全意授课的地理课、被要求用意大利语写‘我的梦想’小作文。

最让我崩溃的不是语言关，而是每周三晚的家庭视频。我爸照例问：‘今天数学考多少？’我妈翻着手机查‘米兰IB平均分’，然后轻声说：‘隔壁李阿姨家孩子在瑞士，GPA3.8……’——那一刻，我啪地挂了视频，把iPad倒扣在枕头下，眼泪浸湿了校服领子。

转机出现在2024年10月，米兰市立青少年心理健康中心（CPS）为国际生家长开了场免费讲座。我妈全程录音，回来放给我听。其中一条让我愣住：‘当孩子连续3天拒绝开摄像头、吃饭减半、频繁说“算了”或“别管我”，这不是叛逆，是求助信号。’ 那周起，他们改了视频开场白——不再问成绩，第一句变成：‘今天，有哪件事让你笑了3秒以上？’

后来我才懂，意大利公立学校其实有‘心理联络教师’（Referente per il benessere）制度，但90%的中国家长根本不知道。2024年11月，我爸主动预约了学校的联络教师，用翻译APP聊了47分钟。老师当场教了三个家庭干预动作：① 每天‘15分钟情绪镜像’（重复孩子的话+加感受词，如‘你刚才说‘不想去学校’……听起来很累？’）；② 把‘我们聊聊学习’改成‘我们吃个提拉米苏，聊点别的’；③ 每周六全家关掉手机，用意大利语玩‘情绪骰子’游戏（六个面印着??????，掷到哪个就演出来）。

现在回头看，真正帮到我的不是语法课，而是那枚小小的、印着哭泣脸的骰子。它让我爸妈终于明白：在异国读初中的孩子，最缺的从来不是辅导班，而是被‘看见’的安全感。而这种安全感，不需要流利意大利语，只需要一句‘你今天的情绪，值得被认真对待’。