? 模块一：超市不是随便逛的，荷兰人‘精打细算’有固定路线

场景重现：刚到鹿特丹的你推着购物车在Albert Heijn转了三圈，结果发现最便宜的牛奶永远在最里面那排，还得绕过自行车架……

• 每周三‘折扣日’是铁律：Albert Heijn和Jumbo周三下午上新折扣标签，生菜能从€1.99降到€0.49，学生党掐点去捡漏。
• ‘黄标区’=捡便宜圣地：临近保质期但还能吃的食物会被移到专用货架，贴黄标签，价格直接对半砍，很多本地家庭专门为此而来。
• 自带布袋能省€0.25：每个塑料袋收费，连续三个月坚持自带，就能省出一杯咖啡钱，环保又省钱。

? 模块二：骑车不只是通勤，更是‘移动式砍价工具’

真实经历：阿姆斯特丹室友每天骑车15分钟去另一区的Markt进行情采购，说‘这里番茄比我家楼下超市便宜30%’。

• 本地市集 > 连锁超市：像Alaba Market或Haarlemmer Houttuinen Markt，下午4点后摊主开始清货，一筐水果可能€2搞定。
• ‘骑行半径’决定消费成本：住在市中心≠最划算，很多人宁愿多骑10分钟，也要去居民区超市比价。
• 二手自行车是硬通货：花€80买辆旧车，不仅出行自由，还能顺带‘扩大购物范围’，投资回报率超高。

? 实用总结：两条亲测有效的‘省钱心法’

① 记住‘周三+黄标+布袋’公式：每周三下午带布袋冲超市黄标区，轻松省下€10+/周；

② 别怕跨区骑车：买菜前查好周边市集时间表，用Google Maps测骑行路线，小城也能玩转‘区域差价’。