早上赶课没时间吃早饭？ 别急着花3欧买个三明治——在意大利，真正会过日子的留子都悄悄去超市‘红色标签区’捡漏。
? 什么是‘红色标签区’？不是过期，是‘快到期’！
- 在意大利超市（尤其是Conad、Esselunga、Carrefour），临近保质期的食物会被移到专门区域，贴上红色折扣标签，价格直接打3-5折；
- 牛奶可能还剩1天有效期，酸奶剩2天，面包剩当天晚上——但完全可以当天吃掉；
- 亲眼见过一盒原价4.5欧的意式火腿片，临期标价1.2欧——我当场买了两盒。
? 哪些品类最值得冲？这3类闭眼入
? 新鲜蔬果区：
尤其周五一晚和周日下午，超市会清当周未售完的果蔬。一篮地中海小番茄原价3.8欧，临期限价1.5欧，回家烤一下配橄榄油香极了。
? 乳制品 & 冷藏食品：
马苏里拉奶酪、帕玛森碎、酸奶杯常剩1-2天，只要立刻冷藏，做意面或早餐完全OK。Tips：打开前闻一闻，没问题就大胆拿。
? 面包 & 烘焙类：
本地人超爱的新鲜长棍（filone）下午4点后开始打折，晚上7点直接5折+，烤热后和新的一样香！
? 实用小技巧：亲测有效的2个省钱妙招
- ✅ 每周四下午去一趟超市，这是上新临期商品的高峰时段，货最全；
- ✅ 自备环保袋+小型冷藏袋，买完乳制品能快速回宿舍储存，避免变质踩坑。
学会‘拿捏’临期区，不仅省钱，还能更懂本地人的生活智慧——这才是留学该有的烟火气。
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