英国超市标签看不懂？3招轻松拿捏价格和成分的秘密

在Tesco花£3买了一包“有机羽衣甘蓝”，结果回家一看——每100克比牛排还贵？第一次逛英国超市，谁没在标签前愣过神？

✅ 招数一：一眼看懂「真实价格」——别被总价骗了！

记住一个黄金公式：每100克或每公斤价格 = 真实性价比。英国超市标签下方总有一行小字写着 'Price per 100g' 或 'Price per kg'，这才是关键！

• 例1：一盒£2.5的蘑菇看着便宜，但标着 £8.30/kg；旁边另一盒£3.8的，却是 £6.20/kg ——后者其实更划算。
• 例2：Morrisons 的冷冻西兰花（£1.2）比 Waitrose 新鲜的（£2.8/份）便宜40%，且营养相差无几。

✅ 招数二：看懂「成分表」——避免踩坑高糖高盐

英国食品强制标注红绿灯营养标签（Traffic Light Label），三色对应：红=高、黄=中、绿=低。

⚠️ 常见陷阱：超市沙拉酱看似健康，却可能一片红灯！比如某品牌Caesar酱：糖=红，脂肪=红，盐=红——简直就是‘三高炸弹’。

✅ 结尾总结：亲测有效的2条生存法则

1. 带个手机备忘录，随手拍下 Price per 100g 对比同类商品，久而久之你就是省钱达人。
2. 买加工食品先看颜色——满屏红灯？赶紧放回货架，换绿色为主的更安心。