荷兰留学日用品保质期怎么拿捏？亲测避坑指南来了

在阿姆斯特丹租房第一天，我从超市搬回一堆洗发水和燕麦奶，结果两周后发现牙膏开口写着'LL：2023-09'——这到底是生产日还是过期日？ 荷兰超市不标注中文，保质期暗号多到让人踩雷。

? 荷兰日用品保质期到底怎么看？这些缩写你得懂

荷兰商品常见两种日期标识：

• THT（Tenminste Houdbaar Tot）：意思是“至少保存至”，也就是建议食用/使用截止日。比如面包、酸奶常用这个，过了也不一定坏，但品质下降。
• LL（Levensduur Limiet）：即“最长使用寿命”，用于洗发水、面霜等日化品，过了这一天真别用了，尤其开封后更容易变质。

举个例子：我在Albert Heijn买的那瓶洗发水标着'LL: 2024-08'，意味着哪怕只开盖一次，2024年8月后就不能再用，否则可能刺激头皮。

? 开封后保质期更短！3个高频品类要盯紧

荷兰人习惯看“开盖后有效期”，包装上常有一个小罐子图标，写着'6M'、'12M'，代表开盖后6个月或12个月内用完。以下是我踩过的雷：

• ? 面霜/乳液：Unilever Body Lotion开盖后标着'12M'，但我放浴室半年就开始泛黄分层，果断扔掉。
• ? 牙膏：虽然LL是2025年，但含氟成分开封3个月后杀菌力明显下降，我现在都写上开盖日期在管身上。
• ? 洗发水&沐浴露：共享宿舍时发现有人用超过18个月的，结果起霉点！建议室友之间贴标签标明启用日。

✅ 亲测有效的2个防过期小技巧

在这边生活两年，总结出最实用的两条：

1. ? 买小包装+即时标记：第一次买日化品选最小容量，回家立刻拿记号笔写上开盖日期，贴在瓶身显眼处。
2. ? 手机设提醒：比如我给护手霜设了“开盖后6个月”自动提醒，避免遗忘。

记住：荷兰垃圾分类严格，过期日用品不能乱扔，要放进指定回收点，千万别当普通垃圾丢！