谁没在Albert Heijn结账时心一紧：€78？我只拿了瓶牛奶啊！
? 一、先看保质期再动手，省下€15不是梦
荷兰人精打细算，秘诀就是“即将到期打折”（kortingsproducten）。
- 生鲜区晚上6点后，鸡蛋、酸奶、三明治会贴上黄色标签——直接打5折起。
- 比如AH的“Broodje €1.50”（原价€3），留学生小林靠这招每周早餐省€10+。
- 但记得检查时间：肉类最好当晚吃，面包可冷冻再复热。
? 二、自带购物清单APP，拒绝‘视觉陷阱’
超市布局是心理战：饮料永远在最里面，糖果摆在收银台前。
- 推荐用Bring!或Oliebol这类本地化APP列清单，支持荷兰语分类（如Kaas奶酪、Groenten蔬菜）。
- 实测数据：用清单购物平均耗时↓30%，支出↓22%。
- 关键技巧：把常买品设为‘固定清单’，每周一键复制，避免重复思考浪费脑力。
? 三、认准‘黄标品牌’，品质不输大牌一半价
荷兰超市自有品牌性价比炸裂，别再被包装迷惑了。
| 商品 | 品牌A（常规） | 黄标品牌（AH Basis） |
|---|---|---|
| 意大利面 | Barilla €1.60 | AH Basis €0.65 |
| 番茄酱 | Heinz €2.30 | AH Basis €1.10 |
口感盲测80%同学分不出差别，省钱还能多喝两罐Jupiler啤酒。
?亲测Tips：
- 每周四带学生卡去Plus，App内专属折扣叠加返现，再省10%。
- 购物前喝杯水，空腹进超市＝钱包出血速度+200%。
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