谁还没在加拿大超市拎着两大袋泡面和纸巾搬家时怀疑过人生? 刚来时我也觉得‘买得多=省得多’,结果搬三次家才明白——不是东西多,是脑子没拿捏住节奏。
✅ 模块一:超市采购别‘一周一次’,改用‘场景驱动法’
→ 场景举个例: 你在UBC温哥华校区赶project到凌晨,第二天还要小组presentation,这时候跑去Safeway囤洗衣液就是浪费精力。
→ 实战策略: 把购物拆成‘生存级’和‘舒适级’两类:
• 生存级(饭、牙膏、厕纸)——看到快没了就顺手买,便利店也能救急
• 舒适级(零食、香薰、面膜)——只在 Costco 批发日顺路带,不单独跑一趟
? 模块二:Costco 不是万能药,关键看‘单件成本’
→ 真实踩坑: 我室友曾花$45买一大桶蛋白粉,结果两个月喝不完,回国只能送人——bulk buying = bulk浪费。
→ 亲测公式: 先算每100g单价!比如:
▪️ Walmart 牛奶 $4.99 / 4L → $1.25/L
▪️ Costco 牛奶 $9.29 / 6L → $1.55/L —— 你没看错,大装反而贵!
? 模块三:建立‘替换提醒链’,告别临时抢购焦虑
→ 日常神操作: 在手机备忘录设个「加拿大生活补货表」,每次用完一样就打钩:
- ☐ 卫生纸(第3卷用完→下次去No Frills顺手拿)
- ☐ 洗洁精(瓶底剩1/4→Amazon一键下单配送)
- ☐ 咖啡豆(再喝2次见底→提醒自己周末去本地咖啡馆买新鲜烘焙款
? 亲测总结: 在加拿大生活,少囤≠抠门,而是把时间留给自己。记住两句话:
① ‘看到就买小件’比‘攒着大采购’更轻松;
② Costco会员卡不是剁手许可证——先算单价再结账!


