半夜正写论文，隔壁突然响起震天响的reggaeton？清晨赶网课，楼下电视声直接打断你做presentation的思路——这可不是电影桥段，而是多少在西班牙合租的留学生踩过的坑。
?先谈规则：入住第一周就把‘声音公约’立起来
别等矛盾爆发才开口！巴塞罗那的Leticia分享：刚搬进格拉西亚区的合租房时，她主动组织室友开了个15分钟‘声音圆桌会’。大家定下‘晚上10点后客厅电视静音’‘周末上午放音乐不超过55分贝’等具体条款，还贴在冰箱上。她说：“白纸黑字比口头约定管用十倍。”
? 善用设备：小投入换大安静，耳机和隔音垫真香
马德里的Juan建议：花€12买个可折叠蓝牙耳机，看剧打游戏都不扰人。他还在电视柜下加了DIY隔音垫（旧瑜伽垫剪裁），楼下邻居反馈噪音减少一半。更机智的是瓦伦西亚某学生公寓，公共区电视旁常年挂着一副公用耳机，想看就插，环保又安静。
? 文化差异提醒：南欧作息≠能全天嗨
别以为“西班牙人晚睡”就能随意放大音量。塞维利亚大学调查显示：73%留学生希望公共区域在22:00后保持低声交流。本地同学常把家庭聚会放在周六晚，但留学生多需周一起早上课或实习。提前沟通作息差异，比事后争执更有效。
? 亲测提示： 在瓦伦西亚住过3年宿舍的学姐支招：买个手机APP测噪音（如‘Sound Meter’），发现超标先私聊对方，附上数据截图，沟通成功率翻倍！另一招——逢年过节给室友送副小耳机当礼物，顺便提醒‘安静共处’的心意，不伤感情。
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