痛点场景：刚到米兰，买个帕尼尼想垫肚子，结果一口没吃完就撑到扶墙——这不是夸张，是每个留学生都可能经历的‘意式分量惊吓’。
? 意大利快餐≠国内‘小吃’，分量很能打
在罗马中央车站旁的Supplì Box买一个炸饭团（supplì），实际大小接近你拳头两倍，内馅是滚烫的莫扎里拉和肉酱——亲测第一口差点烫伤舌头。而在佛罗伦萨的Panino Giusto，一个基础火腿芝士三明治夹了整整三层面包，光是咬断都需要点技巧。
关键提醒：别用亚洲胃预估意式碳水攻击力。他们所谓的“小份”往往是我们的“标准餐”，建议首次尝试直接点“mezzo”（一半）或和同学拼一份起步。
?️ 包装环保但不可持续？本地人这样做
- 热食常用纸袋+蜡封盒，看似简陋但可降解——在博洛尼亚，我见过店员主动问：“da asporto o qui?”（外带还是现场吃），答“qui”就能用陶瓷盘，减少包装浪费。
- 很多披萨店提供“切片称重卖”（pizza al taglio），比如在那不勒斯的Pizzaria Starita，花€2.5能买一掌大的玛格丽特切片，刚好当加餐不浪费。
- 聪明人都带折叠硅胶盒！我在都灵租房时，室友每次买gelato都会掏出一个小盒子，请店员少给包装、直接装进自带容器。
? 亲测有效的两个避坑 tip
✅ Tip 1：首试“taglio”（切片）模式，小成本试错
看到长方形托盘里的披萨、千层面？大胆指着说“un pezzo piccolo, per favore”（一小块就好）。既能尝鲜又避免买多扔掉，还能练口语！
✅ Tip 2：观察本地学生吃什么、吃多少
大学食堂外蹲点五分钟，你会发现比萨大学生一人只拿半片 + 一份沙拉就是完整午餐。照着吃，准没错。
恭喜您，成功提交！
