一进门就踩坑：你以为的‘大份’，在英国可能只是‘刚好垫肚子’。 上午赶课饿到手抖，冲进Greggs买个‘肉饼套餐’，结果啃完一半还剩三分之二——不是你不饿，是英国快餐的分量套路太深！
? 套餐命名很‘玄学’：Size不等于Size
别被‘Large’骗了！麦当劳的‘Large Meal’其实比国内小一号——薯条少了近1/3，可乐虽然能续杯，但杯子才500ml起步。亲测：Greggs的 Steak Bake（肉馅饼）一个210克，热量却高达450卡，学生党吃半个就饱，剩下只能带回宿舍当夜宵。
更离谱的是 Pret A Manger 的‘Footlong’三明治——名字听着吓人，实际长度才30cm，切一半分两顿吃刚刚好，否则中午犯困直接上头。
? 包装藏着‘环保小心机’：能打包≠鼓励多吃
伦敦地铁边的外卖摊基本用纸盒+可降解膜封装，连炸鱼薯条都只给一张薄纸隔油——不是老板抠门，是英国政府强制要求减少塑料。这就意味着：你要是带回去，薯条基本塌成泥。
但聪明人都这么干：点单时说一句 ‘Can I have it in a doggy bag?’（能打包吗？），店员会给你一个硬纸盒。不过注意——很多连锁店已不再提供免费酱料补给，打包党记得先拿两包番茄酱再走。
? 学生党的省钱智慧：超市热食才是隐藏王者
真正吃得香又不浪费的，是 Tesco 和 Sainsbury's 早上8点出炉的 ‘Mini Meal Deal’：3镑买个小派+矿泉水+水果杯，分量精准控卡，吃完不困，还能顺便刷个校园积分卡。
更绝的是 Waitrose 的冷藏便当——标注着‘Perfect for one’，微波3分钟，米饭量刚好一口一块菜，连包装都能水洗后当笔筒用，主打一个“零浪费生活”。
? 亲测有效小贴士：
- 第一次去某家店，先点半份或单点试试，比如McDonald’s可以单独买‘Quarter Pounder’汉堡不加套餐；
- 看到标有 ‘Slimline’、‘Lite’ 或 ‘On-the-Go’ 的选项，基本都是为通勤族设计的小分量款，适合不想吃撑的学生党。
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