谁说健康零食一定要花大钱？在巴黎啃着3欧一包的杏仁，我才发现法国超市才是平价坚果天堂。
? 第一站：Carrefour Market 的‘临期特惠区’藏着宝贝
没错，法国超市真有专门打折的“角落”——通常在出口最里面，有个小牌子写着‘Promotions Dernières Heures’（最后几小时促销）。每周三下午上新一批即将过期但还能吃半年的坚果，腰果、核桃混合包直接从€4.99砍到€2.5。我在里昂时靠这个撑了整整两个月下午茶，室友还以为我变抠门了?。
小贴士：看包装底部的‘À consommer jusqu’au...’日期，只要还差两个月以上就完全没问题，囤货无压力。
? 第二选择：Local Bio 超市散装区更划算
别只知道去 Naturalia，连法国大学生都在打卡的 Biocoop 才是王道！这里的坚果是散装自取，你拿多少称多少。比如生巴旦木原粒，每百克才€0.89，自己带密封袋灌满一小瓶才€3出头。
亲测细节：我常去图卢兹的那家 Biocoop 周五早上刚补货，杏仁最大颗；记得用他们免费的小纸袋先试吃一口，确认没受潮再装。
? 进阶玩法：用会员卡积分换免费坚果包
注册 Carrefour 或 Auchan 的会员App后，留意‘Cagnotte Digitale’（数字积分池）——每花€10积1分，攒满150分能换一包有机混合坚果（价值€4.5）。
有个隐藏技巧：每年9月返校季，App会推‘新生礼包’，首次绑定学生证直接送50积分，相当于白捡半包夏威夷果～
亲测总结：买坚果别冲大品牌礼盒！盯紧超市打折时段+用好积分系统，一个月零食预算省下€20不是梦。记住一句话：法国人养生靠的是智慧，不是钱包厚度?
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