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澳洲留学早餐怎么选?本地果酱搭配面包有讲究!

阅读:0次更新时间:2026-01-10

场景戳心:早上赶课前手忙脚乱抹面包,超市货架上十几种果酱看花眼——你是不是也曾在Coles和Woolworths之间纠结过,哪种果酱才最“澳洲”、最好吃、最配本地生活节奏?

1. 经典款Pick谁?这三种果酱留学生闭眼入

  • ? 维多利亚果酱(Vegemite):别被黑乎乎的外表吓到!本地人从小吃到大,咸香微苦带酵母味。Tips:一定要薄涂,搭配黄油+白吐司,一口拿捏“澳洲DNA”。
  • ? Nutella榛子酱:甜党福音!UniMelb学生食堂早餐标配,配全麦面包+香蕉片,能量拉满一上午不犯困。
  • ? Raspberry低糖果酱:健康控首选。墨尔本本地有机品牌Earth Valley在Farmer’s Market能买到无添加款,搭配酸种面包超搭。

2. 社交潜规则:果酱选择影响你的“留学生印象分”

你以为只是早餐小事?错!在澳洲合租厨房里,果酱选择可是社交暗号?

果酱类型 别人眼里你可能是…
Vegemite 硬核融入派,敢挑战本地文化
Nutella 可爱甜妹/阳光暖男,好相处
自成果酱 生活达人,可能还会办Brunch局

3. 实用加分项:这样买更省钱+保鲜小妙招

?价格参考:Coles大促时Vegemite仅售$2.5(原价$5),记得下载App抢“Weekly Special”;Farmers’ Market周末下午常半价清货。

?保存技巧:开盖后果酱放冰箱门储格即可,但Vegemite其实可室温存3个月——本地人从不冷藏它!

?环保提示:墨尔本部分店支持玻璃瓶回收换$0.1,留着瓶子下次买散装果酱还能打折。

?亲测有效Tips:

先试小包装Vegemite!很多中国学生第一口觉得像中药,但连吃三天后真香警告⚠️ 搭杯热牛奶或黑咖啡,风味直接升华。

周末去当地Farmers’ Market买手工果酱,不仅能和摊主聊配方,还容易结识本地朋友,开启真实文化交流~

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