在瑞士留学，如何轻松拿捏零食保质期不踩坑？

刚到苏黎世的超市推着购物车狂囤巧克力，结果三天后发现最贵那块已经过期？别慌，这事儿我亲历过。

看清瑞士‘双标签’制度，别被‘最佳食用前’唬住

注意！ 瑞士超市的零食包装上常见两个日期：

• BEST BEFORE（最佳食用前）：非强制过期日，饼干放慢一周也没事，口感微降
• USE BY（使用截至）：仅用于生鲜/乳制品，必须遵守，否则肠胃抗议

比如我在Coop买了一包Lindt软心巧克力，BEST BEFORE写的是10月5日——10月8日吃照样丝滑，但酸奶类过了USE BY当天就得扔。

超市打折区‘红色标签’暗号：越红越便宜，但也越近保质期

Migros和Denner的折扣区是留学生省钱圣地，关键看颜色标签：

亲测：我在Denner用红色标签拿下三包果干，当晚就分给室友当追剧零食，省了40法郎。

手机小技巧：拍标签+设提醒，保质期自动跟踪

推荐两个本地学生都在用的方法：

• ? 拍照存相册 + 备忘录标注日期：每次采购后花两分钟，拍下所有带BEST BEFORE的包装，备注“可吃至X月X日”
• ? 用Google Keep设提前三天提醒：输入“检查零食柜”，系统自动推送，避免遗忘角落里的坚果棒

? 亲测有效提示：每周日晚上花5分钟整理冰箱+ pantry，优先消耗临近BEST BEFORE的零食，既能省钱又环保。

? 和室友搞个‘零食共享角’，标注保质期，互相提醒，快乐翻倍。