⚠️ 场景一击即中:
刚到巴塞罗那,打开外卖App发现菜单全是海鲜饭和火腿三明治,作为素食党差点想订泡面度日……
✅ 城市盘点:这3个城市,素食友好度直接拉满
- ✓ 巴塞罗那:老城区藏着Café Barça Vegetarià,一碗鹰嘴豆炖菜+自制燕麦面包只要6.5欧,学生党闭眼冲。
- ✓ 马德里:市中心Gopal Vegano主打印度风味,周末常有国际素食社群聚会,社交吃饭两不误。
- ✓ 瓦伦西亚:海边小城也有惊喜!Lazos Café每周四晚举办‘无肉也疯狂’主题夜,还能顺手练西语口语。
? 实用技巧:3个拿捏本地餐饮的聪明操作
- 认准关键词:‘sin carne’(无肉)、‘vegetariano’、‘vegano’是点餐救命词,菜单没标?大胆问服务员有没有当日蔬菜汤。
- 善用APP组合拳:Google Maps搜‘vegan restaurant’+HappyCow查真实评分,避开游客陷阱。亲测马德里某网红店本地人评分仅2.3!
- 超市采购巧搭配:Mercadona超市的Sapore Bio系列全植物包装餐,微波3分钟搞定一顿,性价比完胜外食。
? 亲测提示:
到了新城市先去本地大学公告栏找‘food swap’活动,既能试吃还能加到一群吃素的留学生群,资源直接共享!


