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在法国留学早餐吃什么?本地人教你3招拿捏法式早晨

阅读:0次更新时间:2026-01-10

每天早上赶课还要饿着肚子?别再啃冷面包了!

? 场景一:早八没时间做早餐?Boulangerie是你的救命恩人

法国街头每走50米就有一家Boulangerie(面包店),不是夸张,是真的!

亲测巴黎14区某条街,从地铁站到学校沿途有7家持证‘Meilleur Ouvrier de France’认证的面包店——这种店烤出来的可颂外酥里软,咬一口掉渣都不心疼。

推荐组合:‘Un croissant + un pain au chocolat + un café à emporter’,总价不到5欧,打包带走刚好赶上第一节课。

? 场景二:想省钱又吃得像本地人?超市热柜别错过

Carrefour City和Monoprix早上7点就开,而且很多门店设有‘petit-déjeuner express’热柜。

细节来了:周三和周日早上8:00-9:30会有第二件半价活动——热牛奶+加热过的杏仁酥塔才3.9欧!学生党一周能省下一杯咖啡钱。

重点提示:找标有‘Fait Maison’(店内制作)字样的食品,比冷冻再烤的香太多。

?‍? 场景三:想社交还能吃好饭?早市才是隐藏副本

每周六早上,里昂的Place Bellecour早市会有流动摊位卖‘crêpe salée + œuf brouillé’(咸味可丽饼配炒蛋),老板娘会用法语问你要不要加奶酪——这时候大胆说一句‘Oui, s’il vous plaît!’立马融入本地生活圈。

真实数据:我在波尔多试过连续三周打卡同一个摊位,第四次去直接被记住口味,送了我一块巧克力迷你可丽饼——这就是早市的人情味儿。

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亲测有效小贴士:下载‘Lepresto’APP,可以提前预约巴黎10家高分Boulangerie的早餐,到店即取不排队。

再加一条:跟中国超市借个电饭煲,在合租屋蒸个鸡蛋羹,配上法棍蘸橄榄油,中法融合早餐也能很幸福。

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