你拖着行李箱刚落地东京，第一顿晚饭就想省点钱——便利店一个饭团+味噌汤就花了你780日元，心里‘咯噔’一下：这日子咋过？
? 渠道选对，价格直接打五折
别只盯着7-11！日本留学生拿捏低价食材的核心是‘三大战场’：
- 【业务超市】——冷冻肉、意大利面、调味料的天堂，一包200g意大利面只要98日元，比国内还便宜。
- 【唐吉诃德】——晚8点后生鲜区开始贴‘半额标签’，三文鱼腩、鸡翅根统统5折，合租党囤货首选。
- 【Farm Fresh/成城石井】——贵但品质稳，适合偶尔改善生活，学生证还能打95折。
? 一张表看懂日常食材真实价格（东京地区）
| 食材 | 单价 | 推荐购买地 |
|---|---|---|
| 鸡蛋（10个） | 158～228日元 | 业务超市 |
| 鸡胸肉（200g） | 198日元 | 唐吉诃德晚市 |
| 牛奶（1L） | 180日元 | FamilyMart特价日 |
| 米饭（5kg） | 2280日元 | 西友超市会员价 |
✅ 亲测有效的2条省钱铁律
① 每周三下午去唐吉诃德——当天的便当和刺身区会大规模换标打折，带上学生证还能叠加优惠；
② 加入学校附近的‘社区团购Line群’——本地主妇常组织农场直供蔬菜团购，白菜只要50日元一颗，还包送到宿舍楼下。
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