如何通过国际高中的海外实习对接资源，实现背景提升的质变？

说实话，刚进国际高中那会儿，我根本没想过‘实习’能和我扯上关系——GPA 3.4，托福首考92，没竞赛、没科研，唯一的社团还是学生会文艺部。当时我的目标特别朴素：别挂科，能出国就行。

转折点出现在高二下学期。班主任李老师找我谈话，说学校和加拿大温哥华的一家可持续设计工作室有合作项目，每年推荐2名学生参与暑期实践。她问我：“你想不想试试？”我当时特慌，觉得自己不够格，但还是点头了——毕竟这是我第一次听说“海外实习”四个字离我这么近。

申请过程比我想象中复杂。我们需要提交英文简历、动机信，还要参加一次模拟面试。第一次模拟面试，我紧张到结巴，导师直接指出：“你讲了半天环保兴趣，但没说明它和设计项目的关联。”那一刻我挺沮丧的，感觉又要重演过往的“背景平平无奇”剧本。

但我决定改。我翻出过去在社区组织旧衣改造活动的照片，重新梳理逻辑：从环保理念→动手实践→希望用设计推动改变。修改后的文书，我把这段经历写进了动机信。一周后，我收到通知：我成了两名入选者之一！

在温哥华的六周实习，彻底刷新了我的认知。原本以为就是打杂，结果我们被分配参与一个真实的城市公共空间优化项目。更没想到的是，带队导师是UBC城市规划系的客座讲师，他主动帮我写了推荐信。回国后申请多伦多大学环境设计专业时，这封推荐信和实习成果集成了关键加分项——我最终拿到了录取，而同期GPA更高的同学反而被拒。

回头看，国际高中最值的不是课程，而是它背后那张看不见的资源网。它逼你走出舒适区，也给你托底。如果你也像我一样普通，别怕——只要你愿意改、愿意试，机会真的会来。