为什么国际高中的跨校交流资源，能改变一个普通学生的升学轨迹？

背景铺垫：一个GPA 3.4、没有竞赛光环的‘普通’学生

说实话，刚进国际高中时，我完全没觉得自己有优势。GPA 3.4，托福第一次考才87分，课外活动也只参加过校内环保社。当时我的目标只是申请一所加拿大中游的综合性大学，比如卡尔加里大学或温尼伯大学。我甚至觉得，‘背景提升’这种事，大概只属于那些从小拿奖拿到手软的人。

决策过程：选课时差点错过关键机会

高二选课，我在‘是否报名加拿大—美国高中生联合科研项目’上纠结了很久。这个项目需要每周额外投入5小时，还可能影响期末成绩。我当时特慌，怕自己拖后腿。但班主任一句话点醒我：‘你不需要最强，只需要愿意参与。’最后我报了名——这成了我整个高中最关键的转折点。

核心经历：一场线上协作，让我走进UBC教授的视野

项目内容是研究北极冻土融化对原住民社区的影响。我们小组由加拿大埃德蒙顿中学、美国西雅图某私立学校和我所在的上海国际校组成。第一次视频会议，我几乎不敢开口——别人说的数据模型我听都听不懂。但加拿大组的同学特别包容，主动分配给我文献整理的任务。三个月后，我们的报告被提交到加拿大环境部青年计划，竟被UBC地理系的一位教授转发点评。那一刻，我第一次意识到：跨校交流不是走形式，而是真实的机会入口。

意外收获 & 认知刷新：从‘配角’到录取主角

最出乎意料的是，我后来收到了不列颠哥伦比亚大学（UBC）的录取邮件。招生官在附注里提到：‘你的跨文化协作经验，正是我们看重的全球公民素养。’这彻底刷新了我对‘背景提升’的理解——它不是堆砌奖项，而是真实参与、真实成长。我也终于明白，国际高中的真正价值，在于它连接了更广阔的成长网络。

总结建议：三条实用经验送给后来人

• 别怕‘能力不够’，国际项目往往更看重参与态度而非起点；
• 主动联系海外合作校的学生，LinkedIn或项目平台都是好渠道；
• 保留所有协作记录（邮件、报告、会议截图），它们是文书和面试的宝藏素材。