A-Level国际高中，真的适合内向的我吗？——一个‘安静学霸’在荷兰的个性化成长实录

背景铺垫：一个‘高分低表达’的中国学生

我的标化成绩还不错：IGCSE拿了5个A*，但托福只有87分。最大的问题是——我不敢说话。在国内国际班面试时，老师说我‘逻辑清晰但缺乏互动感’。那年我16岁，爸妈问我：要不要试试荷兰的A-Level课程？听说这里更看重独立研究和持续性评估，不是只靠一场考试定输赢。

核心经历：第一次课堂展示，我差点逃课

2023年9月，我在莱顿国际高中迎来第一场生物学口头报告。主题是‘光合作用的能量转化’，内容我背得滚瓜烂熟，可一上台，看到七八双眼睛盯着我，手心全湿了。当时我特慌，语速飞快，不到三分钟就想逃下台。但教授没打断我，只是轻轻说：‘Julia，你讲得很准，下次试着看我们一眼好吗？’

那一刻我没哭，但鼻子发酸。后来才知道，这里的教学理念根本不是‘逼你外向’，而是让你用自己的方式发光。

解决方法：个性化评估如何救了我

• 项目制替代演讲：我申请用一份15页的研究报告+信息图替代第二次口头展示，老师同意了，并给了我A-
• 写作加分项：A-Level物理的IA（内部评估）中，我的实验分析写了近3000词，成为全年级唯一被推荐校刊发表的学生
• 一对一辅导机制：每周有30分钟与学科导师单独沟通，我可以提前提交问题清单，避免现场卡壳

认知刷新：原来‘内向’不是缺陷，是另一种学习优势

在荷兰这一年半，我发现这里的教育核心不是‘变成社交达人’，而是‘找到最适合你的表达路径’。教授甚至告诉我：‘你的深度思考模式，正是荷兰大学特别青睐的类型。’今年6月，我收到了阿姆斯特丹大学心理学专业的预录取——他们特别备注：‘欣赏你在书面分析中展现的认知严谨性。’

总结建议：给同样安静的你几点真心话

1. 不要强迫自己‘变成另一个人’，选课时优先考虑偏重论文/实验的科目
2. 善用荷兰学校的‘支持协商制’，你可以正式申请调整评估形式
3. 把‘倾听’转化为优势，在团队项目中担任整合者角色，反而更受队友信任