为什么IB国际高中能让体育生实现平衡发展？我的巴黎田径梦与课业突围之路

背景铺垫：我不是学霸，但也不想放弃跑道

说实话，我当初成绩并不拔尖——GPA只有3.4，托福首考91分。但我从小练田径，百米能跑进11秒2。当国内高中每天六节正课加晚自习时，我连训练时间都保不住。那时我在想：难道热爱体育就得牺牲学业？

决策过程：法国的IB课程竟成了转折点

2023年夏天，我纠结于三个选择：留国内走体育单招、申请美国NCAA Division III学校、或去法国读IB国际高中。最后选了巴黎近郊的Lycée International de Saint-Germain-en-Laye，原因只有一个：IB的TOK（知识论）和EE（拓展论文）可以围绕运动科学展开，训练和学习终于不再对立。

核心经历：在法国赛道受伤，却在课堂找回节奏

2024年4月区域赛，我大腿拉伤退赛，医生说要休养八周。当时我特慌——赛季报销，申请还咋办？可正是这期间，我完成了EE论文《高强度训练对青少年前额叶认知功能的影响》，用IB心理学知识分析自己数据，被导师评了A。那一刻我才懂：IB不是只盯分数，而是教你怎么把‘经历’变成‘能力’。

认知刷新：原来‘平衡发展’不是口号

以前我觉得IB就是卷学科，来了才发现它鼓励跨界整合。我们CAS项目里，有人做环保骑行筹款，有人教难民儿童法语。而我把康复训练设计成‘体教融合’实践，累计80小时服务时长。这种‘把热爱系统化’的能力，才是国际高中的真正核心价值。

总结建议：给后来者的三点真心话

• 优先选支持运动员学生的IB校：确认他们有灵活考勤和个性化评估机制
• 把体育经历学术化：EE/TOK尽量关联运动领域，提升独特性
• 善用法国资源：像INSEP（国家体育学院）常开放旁听讲座，提前积累专业认知