为什么我当初以为‘国际高中不用刷题也能拿高分’？——来自日本高中的真实教训

说实话，刚来日本读国际高中的时候，我真信了那句‘国际课程靠理解不靠刷题’。背景铺垫一下：我中考数学142，英语 barely 过百，抱着‘换个赛道翻身’的心态来了横滨某国际高中，IB预科班。当时我觉得，只要听懂课、写完作业，SL大考稳7。

结果第一个学期期中，物理 HL 模考只拿了5分。监考老师收卷时看了我一眼说：‘你这是IB，不是会做例题就行的。’那一刻我特慌——我以为的理解，不过是公式复述；而真正的考核，是跨章节迁移+现实建模。比如一道题让我用热力学原理解释富士山温泉形成，我直接 blank。

核心经历：从5分到7分的真实逆转

转折点在2024年3月，我报名了学校组织的‘东京大学高中生研究营’。一位教授问：‘你知道日本高中生每周平均刷多少道 IB 风格题吗？’答案是：210道。我当时震惊了。回来后我做了三件事：第一，用Quizlet自制错题卡组；第二，加入线上IB Discord社群，每周和新加坡、悉尼的学生互出题；第三，找本校曾任考官的外教做 monthly review。半年后，我的物理 IA 拿了满分，最终大考7分。

坑点拆解：我踩过的三个认知误区

• 误区1：‘英文好=科目分数高’——实际上，生物 EE 要求用学术英语写 4000 字论证，我第一次被退回，批注写着：‘Lack of critical analysis.’
• 误区2：‘课外活动能弥补成绩’——申请早稻田大学国际学部时，面试官直接说：‘你的模拟联合国经历很棒，但数学 SL 才5分，我们担心学术基础。’
• 误区3：‘考试前突击就行’——IB 最后一年有27%的课程内容是前两年知识的综合应用，临时根本啃不动。

解决方法与总结建议

如果你也在考虑国际高中，这三条建议请记牢：
① 从第一天就开始积累真题量，目标至少完成5年全球卷；
② 别迷信‘母语外教’，优先选有IB阅卷经验的老师；
③ 每月做一次‘学科诊断测试’，推荐工具：Kognity + ExamPro。

现在回头看，那种‘轻松拿高分’的幻想，其实是对国际课程最大的误解。真正的自由，不是不用刷题，而是掌握了高效学习的节奏。我在日本这一年半，哭过三次，但也终于明白：没有捷径的世界，反而更公平。